Ăn dặm tự chỉ huy là gì? Hướng dẫn ăn dặm BLW an toàn, đủ chất cho bé

Lê Thị HươngTác giả nội dung24/09/2026

Tham vấn:

Ăn dặm tự chỉ huy (BLW) là phương pháp cho bé chủ động cầm, khám phá và ăn thức ăn phù hợp với khả năng phát triển, thay vì người lớn quyết định hoàn toàn từng miếng ăn. Namod chia sẻ cách nhận biết bé đã sẵn sàng, chuẩn bị bữa ăn đủ chất, phân biệt ọe với hóc và áp dụng BLW linh hoạt để ba mẹ dễ bắt đầu hơn.

Ăn dặm tự chỉ huy BLW là gì?

Ăn dặm tự chỉ huy (BLW – Baby-Led Weaning) là phương pháp để bé chủ động cầm, thử và quyết định lượng thức ăn muốn ăn, trong khi cha mẹ vẫn chuẩn bị món và đảm bảo an toàn.

Bé tự cầm, đưa thức ăn lên miệng và dừng khi no.
Bé có thể bóp, ngửi, liếm, nhai, nhả hoặc từ chối món ăn.
Cha mẹ quyết định món ăn, thời gian ăn và cách chế biến.
Nếu bé mới tập BLW, việc bóp hoặc thả thức ăn có thể là một phần của quá trình khám phá.

Bé và ba mẹ quyết định điều gì trong bữa BLW?

Nội dung	Bé quyết định	Ba mẹ/người chăm sóc chịu trách nhiệm
Có ăn hay không	Có	Không ép
Ăn bao nhiêu	Có	Quan sát tín hiệu đói – no
Ăn món gì	Không	Có
Kết cấu thức ăn	Không	Có
Thời điểm ăn	Không	Có
Tư thế và nơi ăn	Không	Có
Dừng khi đã no	Có	Tôn trọng quyết định của bé

Nguyên tắc cơ bản của phương pháp ăn dặm BLW

BLW giúp bé chủ động khám phá thức ăn, nhưng ba mẹ vẫn cần thiết lập giới hạn để bữa ăn an toàn và phù hợp.

Bé quyết định có ăn và ăn bao nhiêu: Không ép ăn, dỗ ăn hoặc dùng đồ chơi, điện thoại để đánh lạc hướng.
Ba mẹ quyết định ăn gì, lúc nào và ở đâu: Lựa chọn món ăn, cách chế biến, thời gian và môi trường ăn phù hợp.
Bắt đầu với lượng vừa phải: Có thể bày khoảng 2–3 món và bổ sung khi bé muốn ăn thêm.
Đảm bảo đa dạng dinh dưỡng: Ưu tiên món giàu sắt/đạm, thực phẩm cung cấp năng lượng và rau hoặc trái cây.
Đảm bảo tư thế và giám sát: Bé nên ngồi ổn định và luôn có người lớn quan sát trong suốt bữa ăn.
Tăng dần theo kỹ năng: Giai đoạn đầu nên ưu tiên việc bé học cầm, nhai và nuốt thay vì đặt nặng lượng thức ăn ăn hết.

Bé mấy tháng có thể bắt đầu ăn dặm BLW?

Trẻ thường bắt đầu ăn bổ sung vào khoảng 6 tháng tuổi, nhưng mốc tuổi không phải điều kiện duy nhất để áp dụng BLW. Hai bé cùng 6 tháng có thể có khả năng vận động và xử lý thức ăn rất khác nhau. Vì vậy, ba mẹ nên quan sát mức độ sẵn sàng thực tế của bé thay vì chỉ dựa vào tháng tuổi.

Dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn BLW

Một bé có thể sẵn sàng hơn khi nhiều dấu hiệu sau xuất hiện cùng nhau:

kiểm soát đầu và cổ tương đối tốt;
có thể giữ tư thế ngồi phù hợp trong lúc ăn;
chủ động với và cầm đồ vật;
đưa tay hoặc đồ vật về phía miệng;
quan sát người lớn ăn và thể hiện hứng thú với thức ăn;
có khả năng xử lý thức ăn mềm phù hợp với giai đoạn phát triển.

Không nên chỉ dựa vào một biểu hiện như bé nhìn người lớn ăn hoặc cố với lấy thức ăn để kết luận bé đã sẵn sàng.

Bé đủ 6 tháng nhưng chưa sẵn sàng thì sao?

Không cần vội áp dụng BLW chỉ để đúng mốc 6 tháng.

Ví dụ, một bé 6 tháng đã có thể giữ đầu ổn định, ngồi phù hợp trong ghế ăn và chủ động cầm thức ăn. Trong khi đó, một bé khác cùng tuổi vẫn thường xuyên nghiêng người hoặc chưa kiểm soát tốt đầu – cổ.

Áp dụng cùng một cách ăn cho cả hai chỉ vì cùng tháng tuổi sẽ không phản ánh đúng tinh thần của ăn dặm tự chỉ huy.

Nếu ba mẹ chưa chắc chắn về khả năng ăn hoặc phát triển của bé, nên trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu.

Lượng ăn và cữ sữa cho bé khi ăn BLW

BLW là ăn bổ sung, không phải bước chuyển ngay lập tức từ uống sữa sang ăn hoàn toàn bằng thức ăn đặc. Trong năm đầu, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn đóng vai trò quan trọng. Ba mẹ không nên cắt nhanh các cữ sữa chỉ vì bé bắt đầu ăn BLW.

Có thể tham khảo:

6–8 tháng: tăng dần đến khoảng 2–3 bữa ăn bổ sung mỗi ngày.
9–12 tháng: có thể tăng dần số bữa theo nhu cầu, khả năng ăn và chế độ dinh dưỡng tổng thể.
Tiếp tục cho bé bú phù hợp với độ tuổi và nhu cầu.
Không dùng sữa bò tươi làm thức uống chính trước 12 tháng.

Những trường hợp nên trao đổi với bác sĩ trước khi áp dụng BLW

BLW không phù hợp với mọi trẻ trong mọi thời điểm. Nếu bé có khó khăn về tư thế, kỹ năng ăn, nuốt hoặc đang cần theo dõi tăng trưởng, dinh dưỡng, ba mẹ nên trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi áp dụng. Ba mẹ nên thận trọng hơn nếu bé:

Có bệnh lý ảnh hưởng đến khả năng vận động, ăn hoặc nuốt.ên được điều chỉnh dựa trên tình trạng thực tế của bé thay vì áp dụng một mẫu BLW chung.
Sinh non và kỹ năng ăn chưa tương ứng với tuổi hiệu chỉnh.
Khó giữ tư thế ngồi phù hợp.
Thường xuyên ho hoặc sặc trong lúc ăn.
Gặp khó khăn rõ rệt khi nhai hoặc nuốt.
Khó xử lý ngay cả thức ăn mềm.
Có vấn đề về tăng trưởng hoặc dinh dưỡng cần theo dõi.

Các trường hợp nên hỏi bác sĩ trước khi ăn dặm BLW

Ăn dặm BLW khác gì ăn dặm truyền thống và ăn dặm kiểu Nhật?

Mỗi cách ăn dặm có cách tổ chức bữa ăn khác nhau. Không nhất thiết phải lựa chọn một phương pháp duy nhất cho mọi gia đình.

Tiêu chí	BLW	Ăn dặm truyền thống	Ăn dặm kiểu Nhật
Người chủ động đưa thức ăn vào miệng	Chủ yếu là bé	Chủ yếu người chăm	Người chăm hỗ trợ, tăng dần tự ăn
Kết cấu ban đầu	Finger food mềm	Cháo, bột, nghiền	Điều chỉnh độ thô theo từng giai đoạn
Quyền quyết định lượng ăn	Ưu tiên tín hiệu của bé	Tùy cách gia đình áp dụng	Có thể linh hoạt
Cơ hội cầm nắm thức ăn	Nhiều	Ít hơn lúc đầu	Tăng dần
Mức độ rơi vãi	Thường nhiều	Thường ít hơn	Trung bình
Yêu cầu hiểu về hóc nghẹn	Rất quan trọng	Vẫn quan trọng	Vẫn quan trọng

Ba mẹ cũng có thể kết hợp nhiều cách miễn là món ăn phù hợp với khả năng phát triển, đảm bảo dinh dưỡng và tôn trọng tín hiệu đói – no của trẻ.

Ăn dặm tự chỉ huy có ưu điểm và hạn chế gì?

Ưu điểm của ăn dặm BLW

BLW tạo nhiều cơ hội để bé trực tiếp tương tác với thức ăn. Một số lợi ích có thể kể đến:

Luyện khả năng tự ăn: Bé được chủ động cầm, đưa thức ăn lên miệng và dần điều chỉnh lượng ăn.

Làm quen nhiều kết cấu: Rau mềm, thịt được chế biến phù hợp, trái cây chín hay mì mềm mang lại những trải nghiệm khác nhau.

Rèn phối hợp tay – mắt: Bé nhìn thức ăn, đưa tay với, cầm và đưa vào miệng.

Tham gia bữa ăn gia đình: Một số món trong bữa cơm gia đình có thể được điều chỉnh về kết cấu và gia vị để bé cùng ăn.

Tôn trọng tín hiệu no: Khi bé quay đầu, ngừng cầm thức ăn hoặc không muốn tiếp tục, người chăm sóc không cần cố cho bé ăn thêm.

Những hạn chế ba mẹ nên biết trước

BLW cũng có một số khó khăn trong quá trình áp dụng:

bé có thể thực sự nuốt rất ít trong thời gian đầu;
thức ăn rơi vãi nhiều hơn;
thời gian dọn dẹp có thể lâu;
ba mẹ dễ căng thẳng khi lần đầu thấy bé ọe;
khẩu phần dễ mất cân đối nếu chỉ chuẩn bị rau củ và trái cây;
người chăm sóc phải biết cách lựa chọn và chế biến thực phẩm phù hợp;
nếu mỗi người chăm bé áp dụng một cách khác nhau, bữa ăn dễ mất nhất quán.

Cho bé ăn BLW thế nào để đảm bảo đủ chất?

Một khay BLW nhiều màu sắc chưa chắc đã đủ dinh dưỡng. Ba mẹ có thể kiểm tra bữa ăn dựa trên 3 nhóm chính:

Sắt và đạm: Thịt bò, thịt gà, cá bỏ xương, trứng, đậu phụ, các loại đậu hoặc ngũ cốc bổ sung sắt.
Nguồn năng lượng: Khoai, cơm mềm, yến mạch, mì/pasta mềm, bánh mì hoặc thực phẩm cung cấp chất béo phù hợp.
Rau và trái cây: Bông cải, bí đỏ, cà rốt, bơ, chuối, lê, xoài chín…

Mỗi bữa không cần chuẩn bị quá nhiều món. Khoảng 2–3 món phù hợp, đủ nhóm dinh dưỡng là có thể bắt đầu.

Cách chuẩn bị thức ăn BLW cho bé mới bắt đầu

Cách chọn độ mềm phù hợp

Khi chuẩn bị thức ăn BLW, ba mẹ nên kiểm tra cả kích thước và độ mềm, thay vì chỉ dựa vào thời gian hấp hoặc luộc.

Kích thước: Với bé mới tập BLW, có thể cắt miếng dài khoảng 5–7 cm, dày khoảng 1,5–2 cm, đủ để bé nắm và vẫn còn một phần thức ăn nhô ra khỏi bàn tay.
Kiểm tra độ mềm: Thức ăn nên mềm đến mức dùng ngón tay bóp có thể làm dẹt hoặc dùng nĩa ấn/xuyên qua dễ dàng, nhưng không nát vụn ngay khi bé cầm.
Cà rốt: Cắt thanh khoảng 1,5–2 cm, hấp khoảng 10–15 phút, sau đó kiểm tra bằng nĩa.
Khoai lang: Cắt thanh hoặc múi dày khoảng 2 cm, hấp khoảng 8–12 phút đến khi nĩa xuyên dễ dàng.
Bông cải: Để bông đủ lớn cho bé cầm, hấp khoảng 5–7 phút; phần thân cần mềm nhưng bông không nên nát vụn.
Thịt gà: Nấu mềm, giữ độ ẩm, tránh khô hoặc dai. Thịt gia cầm cần được nấu chín hoàn toàn, nhiệt độ bên trong đạt tối thiểu 74°C.
Bơ, chuối: Không cần nấu; chọn quả chín mềm, có thể bóp nhẹ bằng ngón tay.

Thời gian trên chỉ mang tính tham khảo vì còn phụ thuộc kích thước miếng, loại thực phẩm và thiết bị nấu. Độ mềm thực tế sau khi nấu mới là tiêu chí cần kiểm tra trước khi cho bé ăn.

Cách cắt thức ăn để bé dễ cầm

Ở giai đoạn đầu, bé thường cầm thức ăn bằng cả bàn tay. Do đó, thức ăn cần đủ lớn để bé nắm và vẫn còn một phần nhô ra ngoài lòng bàn tay.

Khi kỹ năng cầm nhón bằng ngón cái và ngón trỏ phát triển, kích thước thức ăn có thể giảm dần.

Giai đoạn	Kiểu cầm thường gặp	Cách chuẩn bị
Khoảng 6–8 tháng	Cầm bằng cả bàn tay	Thanh dài, mềm, đủ lớn để bé nắm
Khoảng 9–12 tháng hoặc khi cầm nhón tốt	Cầm bằng ngón cái và ngón trỏ	Có thể chuyển dần sang miếng nhỏ mềm
Từ khoảng 12 tháng	Kỹ năng tay tốt hơn	Dần dùng thức ăn gia đình đã điều chỉnh

Không nên thay đổi kích thước món ăn chỉ vì bé vừa sang tháng mới. Kỹ năng thực tế của bé mới là yếu tố quan trọng. Nho và cà chua bi không nên để nguyên quả. Cần cắt phù hợp để giảm nguy cơ hóc nghẹn.

Cách chế biến giúp bé dễ ăn hơn

Cách chế biến ảnh hưởng trực tiếp đến độ mềm, kích thước và khả năng bé tự xử lý thức ăn. Khi chuẩn bị món BLW, ba mẹ nên ưu tiên cách nấu đơn giản, giúp thực phẩm đủ mềm để bé dễ cầm, nhai và nuốt hơn. Ba mẹ có thể:

Hấp hoặc luộc rau củ đến khi mềm.
Hầm hoặc nấu thịt để giảm độ dai.
Loại bỏ hoàn toàn xương.
Dùng trái cây chín mềm.
Bỏ hạt và các phần cứng.
Hạn chế thêm muối.
Hạn chế đường bổ sung không cần thiết.

Cách chế biến giúp bé dễ ăn dặm tự chỉ huy

Những thực phẩm nào phù hợp khi bé mới tập BLW?

Khi mới tập BLW, ba mẹ nên ưu tiên thực phẩm mềm, dễ cầm, dễ xử lý trong miệng và kết hợp đa dạng nhóm chất để bữa ăn cân đối hơn.

Thực phẩm giàu sắt và đạm: Thịt bò nấu mềm, thịt gà mềm, cá bỏ sạch xương, trứng chế biến phù hợp, đậu phụ, các loại đậu nấu mềm.
Tinh bột và nguồn năng lượng: Khoai lang, khoai tây, cơm mềm, yến mạch, mì mềm, pasta, bánh mì phù hợp.
Rau củ: Bông cải, cà rốt hấp mềm, bí đỏ, bí xanh, súp lơ.
Trái cây: Chuối chín, bơ chín, lê nấu mềm, đào chín, xoài chín.
Sản phẩm từ sữa: Sữa chua nguyên chất không đường, phô mai thanh trùng phù hợp với độ tuổi.

Lưu ý: Sữa bò có thể được dùng trong chế biến món ăn phù hợp, nhưng không nên dùng làm thức uống chính thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức cho trẻ dưới 12 tháng

Những thực phẩm dễ gây dị ứng khi ăn BLW

Khi bắt đầu BLW, ba mẹ nên lưu ý một số nhóm thực phẩm có khả năng gây dị ứng cao. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là cần tránh hoàn toàn, mà nên giới thiệu từng loại với lượng nhỏ và theo dõi phản ứng của bé.

Trứng: Đặc biệt là protein trong lòng trắng trứng.
Sữa bò và sản phẩm từ sữa: Như sữa chua, phô mai phù hợp với độ tuổi.
Đậu phộng: Nên dùng ở dạng phù hợp, tránh cho bé ăn nguyên hạt.
Các loại hạt: Như hạt điều, óc chó, hạnh nhân; cần nghiền hoặc chế biến phù hợp để tránh hóc.
Cá: Một số bé có thể phản ứng với protein trong cá.
Hải sản có vỏ: Như tôm, cua, nghêu, sò.
Đậu nành: Có trong đậu phụ và nhiều sản phẩm chế biến từ đậu nành.
Lúa mì: Có trong bánh mì, mì và nhiều thực phẩm chứa gluten.
Mè: Có thể gặp trong mè rang, bơ mè hoặc các món có thành phần mè.

Nếu bé có tiền sử dị ứng, chàm nặng hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao, ba mẹ nên trao đổi với bác sĩ trước khi giới thiệu một số thực phẩm dễ gây dị ứng.

Những thực phẩm cần tránh hoặc điều chỉnh khi ăn BLW

Thực phẩm/tình huống	Vấn đề	Cách xử lý
Nho, cà chua bi nguyên quả	Dạng tròn có thể gây hóc	Cắt phù hợp trước khi cho bé ăn
Cà rốt, táo sống cứng	Khó nghiền	Nấu mềm
Hạt nguyên	Nguy cơ hóc	Không cho bé ăn nguyên hạt
Bơ hạt dạng cục đặc	Dính và khó xử lý	Pha loãng hoặc phết mỏng
Cá còn xương, thịt có xương nhỏ	Nguy cơ hóc	Loại bỏ hoàn toàn
Kẹo cứng, popcorn, thức ăn nhỏ cứng	Nguy cơ hóc cao	Tránh
Mật ong trước 12 tháng	Không phù hợp với trẻ dưới 1 tuổi	Không sử dụng
Sữa bò làm đồ uống chính trước 12 tháng	Không phù hợp để thay thế sữa chính	Không dùng thay sữa mẹ/sữa công thức
Thực phẩm quá mặn	Không phù hợp với trẻ nhỏ	Hạn chế
Thực phẩm nhiều đường bổ sung	Không cần thiết	Ưu tiên thực phẩm tự nhiên

Bé ăn BLW bị ọe có phải đang bị hóc không?

Không. Ọe và hóc nghẹn là hai tình trạng khác nhau. Ọe là một phản xạ có thể xuất hiện khi bé đang học cách xử lý thức ăn. Hóc nghẹn xảy ra khi đường thở bị thức ăn hoặc dị vật cản trở và có thể trở thành tình trạng cấp cứu.

Ví dụ, bé vừa đưa thức ăn vào miệng thì đỏ mặt, ho và ọe khiến người lớn hoảng sợ. Trong tình huống này, ba mẹ cần quan sát xem bé có còn ho, phát ra âm thanh và chủ động đưa thức ăn ra ngoài hay không, đồng thời kiểm tra lại tư thế và kết cấu thức ăn.

Phân biệt ọe và hóc nghẹn

Biểu hiện	Ọe	Hóc nghẹn
Âm thanh	Thường có tiếng	Có thể không phát ra tiếng
Ho	Có thể ho mạnh	Có thể không ho hiệu quả
Lưỡi	Có thể đẩy ra phía trước	Không phải dấu hiệu điển hình
Mặt	Có thể đỏ	Có thể đổi màu do thiếu oxy
Khả năng thở	Vẫn còn trao đổi khí	Có thể khó hoặc không thở được
Mức độ	Phản xạ bảo vệ	Tình trạng nguy hiểm
Xử lý	Bình tĩnh quan sát	Cần sơ cứu đúng cách

Gợi ý thực đơn BLW 7 ngày cho bé mới bắt đầu

Thực đơn dưới đây chỉ mang tính tham khảo. Ba mẹ cần điều chỉnh theo tuổi, khả năng ăn, tiền sử dị ứng và những thực phẩm bé đã làm quen.

Ngày	Nguồn sắt/đạm	Nguồn năng lượng	Rau/trái cây
Ngày 1	Trứng chế biến phù hợp	Khoai lang hấp mềm	Bông cải
Ngày 2	Thịt bò nấu mềm	Cơm mềm	Bí đỏ
Ngày 3	Đậu phụ	Yến mạch	Bơ chín
Ngày 4	Cá đã bỏ hoàn toàn xương	Pasta mềm	Bí xanh
Ngày 5	Thịt gà nấu mềm	Khoai tây	Lê nấu mềm
Ngày 6	Bơ đậu phộng pha loãng nếu phù hợp	Bánh mì phù hợp	Chuối chín
Ngày 7	Đậu chế biến mềm	Khoai lang	Bơ hoặc rau củ mềm

Khi giới thiệu món mới, đặc biệt là thực phẩm dễ gây dị ứng, không nên đưa quá nhiều thực phẩm mới vào cùng một thời điểm khiến ba mẹ khó xác định nguyên nhân nếu có phản ứng bất thường.

7 sai lầm thường gặp khi ba mẹ cho bé ăn BLW

Khi áp dụng BLW, một số thói quen tưởng như nhỏ có thể làm giảm tính chủ động của bé hoặc ảnh hưởng đến an toàn trong bữa ăn.

Chỉ chuẩn bị rau củ và trái cây: Bữa ăn vẫn cần có nguồn sắt, đạm và năng lượng phù hợp.
Muốn bé ăn hết khẩu phần: Bé nên được quyền dừng khi đã no hoặc không muốn ăn tiếp.
Thấy bé ăn ít nên đút thêm: Điều này có thể làm giảm sự chủ động và khó đánh giá khả năng tự ăn của bé.
Thấy bé ọe là lập tức móc thức ăn: Ba mẹ cần phân biệt ọe và hóc nghẹn để có cách xử lý phù hợp.
Món nào cũng cắt giống nhau: Không chỉ nhìn kích thước, cần kiểm tra cả độ mềm và kết cấu của thực phẩm.
Cho bé ăn khi ngả người hoặc đang di chuyển: Bé nên ngồi ổn định, tỉnh táo và luôn có người lớn giám sát.
Mỗi người chăm bé áp dụng một cách: Ba mẹ, ông bà và người chăm sóc nên thống nhất về món ăn, tư thế, tín hiệu no và cách xử lý khi bé ọe hoặc hóc nghẹn.

Câu hỏi thường gặp

Bé 5 tháng ăn dặm BLW được chưa?

Không nên quyết định bắt đầu BLW chỉ dựa vào việc bé gần 6 tháng hoặc tỏ ra thích nhìn người lớn ăn. WHO khuyến nghị thức ăn bổ sung thường bắt đầu khoảng 6 tháng, đồng thời ba mẹ cần quan sát sự sẵn sàng về phát triển và trao đổi với bác sĩ nếu chưa chắc chắn.

Bé chưa mọc răng có ăn BLW được không?

Bé chưa mọc nhiều răng vẫn có thể xử lý một số thức ăn đủ mềm và được chuẩn bị phù hợp, vì khả năng ăn không chỉ phụ thuộc vào răng. Yếu tố quan trọng hơn là sự sẵn sàng phát triển, kết cấu món ăn và khả năng xử lý thức ăn của từng bé; AAP gợi ý những thức ăn mềm mà bé có thể xử lý bằng nướu hoặc ít răng.

Có thể kết hợp BLW với ăn dặm truyền thống không?

Có. Ba mẹ có thể linh hoạt giữa tự ăn, thức ăn dùng thìa hoặc dạng nghiền phù hợp mà vẫn duy trì nguyên tắc tôn trọng tín hiệu đói – no và tạo cơ hội cho bé tự chủ. AAP cũng cho rằng BLW có thể được điều chỉnh theo hoàn cảnh gia đình và không cần loại bỏ hoàn toàn thức ăn nghiền.

Bé ăn BLW ít có đáng lo không?

Ăn ít có thể xảy ra khi bé mới làm quen thức ăn vì giai đoạn đầu bé còn học cách cầm, đưa thức ăn vào miệng, nhai và nuốt. Tuy nhiên, nếu bé ăn rất ít kéo dài, khó nuốt, thường xuyên ho/sặc khi ăn hoặc có vấn đề tăng trưởng, ba mẹ nên trao đổi với bác sĩ nhi thay vì chỉ cố tăng số lượng thức ăn trên khay.

Kết luận

Thực đơn ăn dặm cho bé 8–9 tháng nên được xây dựng đa dạng giữa tinh bột, chất đạm, rau củ, trái cây và chất béo, đồng thời tăng dần độ thô theo kỹ năng nhai nuốt của bé. Bố mẹ có thể áp dụng phương pháp truyền thống, kiểu Nhật, tự chỉ huy hoặc kết hợp các phương pháp sao cho phù hợp với lịch sinh hoạt và khả năng tiếp nhận của con.

Bố mẹ nên quan sát tín hiệu đói no, thay đổi món ăn từ từ và luôn chú ý tư thế, độ mềm của thực phẩm trong mỗi bữa. Khi chưa biết cách sắp xếp thực đơn, điều chỉnh khẩu phần hoặc chế biến món phù hợp, bố mẹ có thể liên hệ Namod để được chia sẻ và tư vấn dựa trên tình trạng của bé. Nếu ba mẹ cần người đồng hành chăm sóc bé tại nhà và rèn EASY cho bé, hãy liên hệ Namod

Nguồn tham khảo:
https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/thuc-don-dam-cho-be-8-thang-tuoi-vi https://www.who.int/publications/i/item/9789240081864